Vaikai ir jėgos treniruotės
Jėgos treniruotės vaikams yra jautri tema tarp trenerių ir vaikų tėvų. NSCA (National Strength and Conditioning Association) straipsnius apie vaikų treniravimą pradėjo leisti dar 1985 metais. Nuo tada iki dabar praėjo ne viena dešimtis metų ir anksčiau galiojusios rekomendacijos dabar yra pasikeitusios. Anksčiau dažniau būdavo nerekomenduojama vaikams sportuoti su svoriais dėl traumų rizikos. Tai įtakojo…