Fit Mamas & Papas

Crossfit treniruotės visoms mamoms ir tėčiams, kurie į sporto salę nori keliauti kartu su vaiku.

TRENIRUOTĖS tėvams SU AUKLĖS PASLAUGA

Crossfit treniruotės visoms mamoms ir tėčiams, kurie į sporto salę nori keliauti kartu su vaiku. 

Prieš įsigyjant narystę kviečiame atvykti ir išbandyti pirmąją treniruotę nemokamai. Rekomenduojame registruotis į 10:00 valandos treniruotę, nes jos užimtumas mažiausias.

KO TIKĖTIS ŠIOSE TRENIRUOTĖSE?

Crossfit – pagrindinė mūsų veikla. Tai sunkiosios atletikos, gimnastikos ir ištvermės sporto mišinys, kurio metu atliekame bene viską: keliame štangas, mosuojame giromis, darome prisitraukimus, bėgame ar irkluojame. Bet tikrai nereikėtų išsigąsti, absoliučiai kiekvieną rungtį, intensyvumą galima pritaikyti pagal sportuojantį. Sporto tikslas yra sveikatinti ir stiprinti, o ne nuvaryti nuo kojų, tad žadame nors ir ne pasivaikščiojimo parke lygio treniruotes, bet išties įveikiamas kiekvienam 🙂 Taip pat atsižvelgiame į fiziologinius pokyčius po gimdymo (ne, ne į papildomą riebaliuką ant pilvo, o į nusilpusį dubens dugną, diastazę ir  kitus iššūkius). 

Treniruočių metu vaikai leidžia laiką aptvertoje zonoje kartu su aukle. Ir nors mūsų auklė puiki pagalbininkė prižiūrint ir užimant mažylius, bet patys svarbiausi vaikams jų tėvai, tad įsiverkus skatinam tėvus pasiimti mažylius šalia, kad vaikams mūsų sporto salė asocijuotųsi su gerom emocijom, o ne apleistumo jausmu. Juk tikimės, kad sportuojančių tėvų pavyzdys vaikams įskiepys meilę sportui visam gyvenimui 🙂

Treniruočių laikas

Pirmadienis
Trečiadienis
Ketvirtadienis

9:00 val.,
10:00 val.

Turėdamos narystę jūs galėsite pasirinkti sau tinkamą laiką. Vienoje treniruotėje gali dalyvauti ne daugiau kaip 10 narių, todėl registracija į treniruotes yra būtina. (registracija į treniruotes atsidaro 72h iki treniruotės pradžios)

Su Kokio amžiaus vaikAis galite atvykti?

Vaikus priimame visus nuo kelių mėnesių iki kelių metų. Šių treniruočių metu vaikai būna specialiai įrengtoje erdvėje, kur juos gali prižiūrėti auklė ir matyti sportuojantys tėvai. Jie visuomet mato savo vaikus ir esant reikalui gali padėti auklei.

Jei vaikas neramus ir auklei nepavyksta jo nuraminti, prašome ir mamos pagalbos. Todėl labai prašome visų mamų išlikti sąmoningomis ir padėti pasirūpinti jūsų vaiku treniruotės metu.

FIT MAMAS & PAPAS
narystės

Amber CrossFit mėnesinės narystės yra automatiškai atsinaujinančios ir gali būti nutraukiamos be jokių papildomų įsipareigojimų. Svarbu, apie narystės nutraukimą būtina informuoti 7 dienos iki narystės atsinaujinimo. Ligos ar atostogų metu narystė gali būti stabdoma mus iš anksto apie tai informavus. Atgaline data narystės stabdyti negalime.

x2

2 kartai per savaitę
FitMamas & Papas bei FitMama: Low and Slow treniruotės
Auklės paslauga
Atsinaujinanti narystė
Neriboti narystės stabdymai

x3

3 kartai per savaitę
FitMamas & Papas bei FitMama: Low and Slow treniruotės
Auklės paslauga
Atsinaujinanti narystė
Neriboti narystės stabdymai

x4

4 kartai per savaitę
FitMamas & Papas bei FitMama: Low and Slow treniruotės
Auklės paslauga
Atsinaujinanti narystė
Neriboti narystės stabdymai

GREIČIAUSIAS BŪDAS PRISIJUNGTI!

Visus naujus Amber CrossFit klubo narius kviečiame įsigyti pradmenų kursą, kurį išklausysite asmeninių treniruočių principu.

Pradmenų
NARYSTĖ

skirta norintiems pradėti sportuoti grupinėse treniruotėse
3 asmeninės treniruotės
Nemokama kūno sudėties analizė
Individualus treniruočių grafikas
Tikslų nustatymo sesija
Likęs mėnuo su Neribota naryste

Greičiausias būdas prisijungti

Pradmenų
NARYSTĖ

skirta norintiems pradėti sportuoti grupinėse treniruotėse
3 asmeninės treniruotės
Nemokama kūno sudėties analizė
Individualus treniruočių grafikas
Tikslų nustatymo sesija
Likęs mėnuo su Neribota naryste
Į viršų