Summer Body Prep
13 savaičių mitybos iššūkis - SUMMER BODY PREP! Ar esate pasiruošę atsakingai pažvelgti į savo mitybos įpročius ir treniruočių procesą?...
užsidarėme bet atsidarėme
Kaip viskas vyks:
Naudodamiesi šiuolaikinėmis technologijomis (Youtube/Zoom) transliuosime Amber CrossFit treniruotes tiesiai jums į namus. Visi šių treniruočių dalyviai gaus prisijungimą prie uždaros Amber CrossFit Corona WOD narių grupės, kurioje dalinsimės tiesiogine informacija susijusia su artėjančiomis transliacijomis, dienos WOD ar planuojamomis treniruotėmis gamtoje.
Pavyzdyz, kaip atrodo viena Amber CrossFit video treniruočių savaitė.
🔴 Live 18:00
Mobility class su Daina
Lower body mobility drills „home edition“
CrossFit WOD su Piotr
EMOM 16
1. 10 burpee
2. 5 complex of ( lunge R lunge L +2 air sq )
Core
5 sets
10 hollow rocks
10 V – ups
10 sec hollow rock hold
rest 90 sec b/t rounds
CrossFit Gymnastics WOD su Tadu
Handstand drills at home
🔴 Live 18:00
Mobility su Daina
Upper Body mobility drills „home edition“
CrossFit outdoors WOD su Luku
Running drills + Murph
@stadionas
Amber CrossFit karantino narystės:
Mes esame Sporto klubas Vilniuje, kuriame mums rūpi jūsų progresas
Efektyvios treniruočių programos.
Aiškus naujų narių integravimo procesas.
Profesionalus ir rūpestingas trenerių dėmesys, kiekvienos treniruotės metu.
Mes esame oficialus CrossFit sporto klubas Vilniuje, kuriame sportuoti gali kiekvienas
Amber CrossFit sporto klube, treniruotės vyksta mažose iki 10 žmonių grupėse, taip užtikrinant treniruotės kokybę ir trenerio dėmesį kiekvienam treniruotės dalyviui. Profesionalūs ir sertifikuoti Amber CrossFit treneriai, padės jums susigaudyti ir treniruotis pagal efektyviausią treniruočių metodiką, skirtą bendram fiziniam pasirengimui gerinti. Visos mūsų sporto klube vykstančios treniruotės yra pritaikomos pagal kiekvieno individualius poreikius ir galimybes.
Atvyk dėl sporto - pasilik dėl bendruomenės!
Kaip pradėti
Susipažinkime
Parašykite mums, arba užsiregistruokite nemokamai konsultacijai ir mes jums papasakosime viską apie Amber CrossFit treniruotes ir kaip prie mūsų prisijungti.
pradmenys
Kiekvienas naujas Amber CrossFit narys privalo išklausyti specialųjį mokomųjų treniruočių kursą, kuris yra skirtas naujiems nariams integruoti į CrossFit treniruotes. Pradmenų kursą galima išklausyti grupinėmis arba individualiomis treniruotėmis.
treniruotės
Amber CrossFit treniruotės pasižymi tuo, jog visas mūsų dėmesys yra skiriamas mūsų nariams. Amber CrossFit treniruočių programos sudaromos mūsų vyr. trenerio, kuris pagal realią narių sportinę formą sudaro bendrą treniruočių programą orientuotą į ilgalaikius Amber CrossFit narių rezultatus.
žmonių atsiliepimai
apie AMber CrossFit
I am visiting Vilnius from the U.S.. I did a drop in yesterday and wanted to do one today but all the classes are filled for the day! This place is popular for a reason: great facilities, clients and coaches. I highy recommend and make sure you sign up for classes early, it's so worth it 🙂
- Victor Catalan
,
Šaunūs treneriai, akylai visus prižiūri ir moko - savo srities profesionalai. Kas norit išbandyti - tikrai rekomenduoju!
- Matas Macijauskas
,
Great coaches, amazing atmosphere, friendly people and great equipment - is there anything else one would need in a box?
- Giedrė Oksaitė
,
Perfect in all ways! Coaches, community, equipment, atmosphere, attitude, location, etc. Simply the best!
- Justina Butkutė
,
Top notch CrossFit box and trainers, friendly community, probably the best in Vilnius to get in shape.
- Eddy Balčikonis
,
I travel a lot for my work and I've gone to many crossfit boxes in many countries and I have to say - this box definitely somewhere at the top of my list, it's one of the best boxes I've visited. The staff is friendly, the wods are challenging but well explained and scaled, the people are motivated and the atmosphere is very pleasant. I highly recommend it!
- Gabija Cijunaitytė
,
Mano metų atradimas!!! Tobula vieta sustiprėti su profesionalių trenerių pagalba ir priežiūra! Čia ne tik pasikrauni visai dienai motyvacijos, bet ir pailsi po dienos darbų! Man dar neteko būti niekur anksčiau, kur būtų taip skatinamas bendruomeniškumo jausmas ir kur kiekvieną kartą jautiesi tarsi ateidamas kaip į šeimą!! Visiems labai nuoširdžiai rekomenduoju Amber CrossFit!
- Virgita Abaravičiūtė
,
I had a chance to visit Crossfit Amber, while I was visiting my family in Lithuania. Truly good experience. Great training in the best Crossfit traditions. Personal approach, experienced guidance and challenging wods. That's exactly what you would expect from a good Crossfit box. Keep the bar high. Good luck.
- Artiom Sobol
,
Very nice place, friendly people and coaches, good vibe, definitely recommend. I'm hooked!
- Kęstutis Kirejevas
,
Naujausieji mūsų straipsniai
aktuali informacija sportuojantiems
Amber CrossFit Legendų programa
Registruotis Legendų programai Amber CrossFit, bendradarbiaudami kartu su Švietimo, mokslo ir sporto ministerija, pradėjome įgyvendinti projektą, kuriuo labai didžiuojamės, nes...
3M: Mityba, Maistas ir Metabolizmas. I dalis
Praėjusiais metais mūsų klube itin daug populiarumo susilaukė vyriausiojo trenerio Luko Bitinaičio seminaras apie mitybą ir penkių savaičių trukmės mitybos...
Amber CrossFit OPEN 2019 Spalis
Amber CrossFit OPEN 2019 Spalis Šiais metais, tai jau antrasis CrossFit OPEN pasaulinis sporto festivalis o kartu ir oficiali atranka...
Amber CrossFit Sąskrydis ’19
Amber CrossFit Sąskrydis '19 Nariai, draugai, atletai - visi esate laukiami! Amberio sąskrydis jau šį savaitgalį. Dalinamės informacija kas, kur,...
Mityba sportuojantiems
Sportuojantiems CrossFit: pilnavertė, sveika ir subalansuota mityba. Kiek? Ko? Ir kada? Džiaugiamės mūsų klubo narių susidomėjimu ne tik treniruotėmis, bet...