ŠIOS SAVAITĖS aktualijos: Amber CrossFit gimtadienis Mūsų gimtadienio šventė jau kitą savaitgalį! Mes labai nekantraujame ir tikimės, kad jūs taip pat! 💨 Į Hyrox PFT testą užsiregistravo jau daugiau nei 60 dalyvių! 🍟 Į kiemą pasikvietėme „Rebel Ninja” maisto furgonėlį, kuris padės pasistiprinti tiek po sporto, tiek prieš torto dalį.🍸 Gėrimus atsinešame patys ir nepamirštame, kad
ŠIOS SAVAITĖS aktualijos: Amber CrossFit gimtadienis Mūsų gimtadienio šventė už mažiau nei dviejų savaičių! Nekantraujame su jumis išbandyti jėgas atliekant HYROX PFT. Vėliau pasistiprinsime kieme stovėsiančiame maisto furgonėlyje. Vakare apžvelgsime praėjusius metus ir apdovanosime Amber CrossFit Open komandinių varžybų nugalėtojus. Susiplanuokite ilgą vakarą ir ramų rytą sekančią dieną 🙂 Visą informaciją ir naujienas sekite Facebook
ŠIOS SAVAITĖS aktualijos: Amber CrossFit gimtadienis Amber CrossFit gimtadienis, Labai džiaugiamės matydami jūsų aktyvumą registruojantis į Hyrox PFT! Gimtadienio šventė susidės iš dviejų dalių: sporto ir torto. Abiejais pasirūpinsime mes, o jums reikia tik pagalvoti kuo norėsite atsigaivinti. Pasistiprinimui kieme turėsime maisto furgonėlį, o gėrimus atsinešame sau ir draugui. 🍹 Visą informaciją bei naujienas sekite
ŠIOS SAVAITĖS aktualijos: Amber CrossFit gimtadienis Mums jau devyneri ir mes norime atšvęsti garsiai! Po ilgų svarstymų nuspręsta gimtadienį paminėti balandžio 26 dieną. Šiemet tai vėl darysime Hyrox PFT formatu. Į gimtadienį kviečiame ne tik savo bendruomenės narius, bet ir jų artimuosius bei visus kitus nebijančius pajudėti žmones. Visą informaciją bei naujienas sekite Facebook renginyje
Įvairius mitybos ar sporto papildus perkame beveik kiekvienas mūsų. Bet pasirinkti tarp daugybės prekinių ženklų ir skirtingų parduotuvių kartais būna tikrai sunku. Trenerių kolektyvas ragavo, testavo ir patvirtino ICONFIT – Estijoje pagamintus papildus sportui ir sveikatai. Dabar įsigyti reikiamiausius papildus galėsite Amber CrossFit klube. Trenerių favoritais tapo Šokoladinis Reco, Riešutų sviesto skonio baltymai ir Crea
CrossFit OPEN yra tarptautinė CrossFit box\’ų šventė, per kurią viso Pasaulio CrossFit sporto klubai atlikinėja tuos pačius WOD ir bando išsiaiškinti kas yra stipriausi. Viena iš klaidingų nuomonių yra tai, jog CrossFit OPEN yra skirta tik pažengusiems atletams, kurie ketina kovoti dėl stipriausiųjų titulo. CrossFit OPEN gali ir turi dalyvauti kiekvienas, nes tai puiki proga
Amber CrossFit rekomenduojama mitybos programa – Makroelementų skaičiavimas.
2018 Gruodžio 8 dieną, Amber CrossFit klube įvyko mėgėjiškos Sunkiosios atletikos varžybos, kurias organizavo mūsų sunkiosios atletikos treneris Vytautas Glovackas. Christmas Lift varžybos, organizuojamos kiekvienais metais, siekiant sudaryti progą Amber CrossFit nariams ir sporto klubo svečiams išbandyti savo jėgas tikrose Sunkiosios atletikos varžybose. Taip pat kiekvienais metais norime sudaryti progą nariams pasitikrinti savo jėgas ir pažiūrėti
Christmas Lift – mėgėjiškos sunkiosios atletikos varžybos Skaityti
Mobilumas yra kertinė sveiko kūno savybė. Jei negalite laisvai atlikti tam tikro pratimo judesio pilna amplitude, rizikuojate gauti traumą bandydami tai padaryti per jėgą. Dėl šios priežasties būtina skirti pakankamai laiko mobilumui didinti prieš arba po treniruotės. Idealiu atveju mobilumo ugdymui reikia atskiro užsiėmimo, kuris tuo pačiu veiktų kaip aktyvaus atsigavimo po intensyvaus fizinio krūvio priemonė.
