Category: Patarimai

Amber CrossFit treniruotes

Kuo skiriasi sporto klubai

Kuo skiriasi sporto klubai Vilniuje   Sporto sektorius auga Sporto sektorius Lietuvoje, kaip ir visoje Europoje, auga labai sparčiai. Daugiau ir daugiau žmonių atranda sportą ir jo teikiamą naudą sveikatai bei gyvenimo kokybei. Augant sporto sektoriui didėja ir sporto pasiūla, dėl ko žmonės gali pasirinkti jiems priimtiniausią sportavimo būdą.   Biudžetiniai vs Butikiniai Šiuo metu…

Level Method

Naujiena!   Amber CrossFit misija yra padėti jums gyventi sveikesnį ir kokybiškesnį gyvenimą. Priemonė, kuria siekiame tai padaryti yra CrossFit treniruotės, kurios yra orientuotos į ilgalaikius jūsų rezultatus. Amber CrossFit treniruočių programa yra unikali, nes ji yra nuolat koreguojama pagal jūsų poreikius ir galimybes. Mes sekame jūsų sporto progresą ir siekiame jį matuoti ir padaryti…

CrossFit OPEN 18.2 patarimai

Amber CrossFit vyriausiasis treneris Lukas Bitinaitis dalinasi savo įžvalgomis ir patarimais kaip pasiekti maksimalius rezultatus atliekant CrossFit OPEN 18.2 WOD. CrossFit OPEN 18.2 WOD Workout 18.2 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 reps for time of: Dumbbell squats Bar-facing burpees Men use 50-lb. dumbbells Workout 18.2a 1-rep-max clean Time cap: 12 minutes to complete 18.2 AND 18.2a 18.2 visiškai priešingas 18.1 WOD…