Prieš pradedant sportuoti CrossFit treniruotėse
Ką reikia žinoti prieš pradedant sportuoti Amber CrossFit treniruotėse.
Author: rokas
Naujasis Amber CrossFit sezonas 2021
Ruduo tai ne tik metas, kuomet visi mokyklinukai sugrįžta į mokyklas bet tai metas kuomet sporto ir sveikatingumo klubus užpildo klientai sugrįžę iš atostogų ir pasiruošę pradėti gyventi sveikesnį gyvenimą. Sportas ir sveikatingumas dar niekada nebuvo toks svarbus! Trumpas video apie naujienas klube: Pilnai integruojame Level Method sistemą! Iki šiol mūsų naudotą SugarWOD programą pakeitė…
Ar CrossFit yra pavojinga sporto šaka?
CrossFit treniruotėse rizika gauti trauma yra pakankamai maža, jei užtikrinami tam tikri kokybės standartai.
Summer Body Prep
13 savaičių mitybos iššūkis – SUMMER BODY PREP! Ar esate pasiruošę atsakingai pažvelgti į savo mitybos įpročius ir treniruočių procesą? „Summer Body Prep“ – tai daugiau nei svorio metimo iššūkis. Tai iššūkis tiems, kurie nori ugdyti sveikus mitybos įpročius, ir jų laikytis. Tikslas – pagerinti jūsų treniruočių rezultatus, formuoti teisingus mitybos įpročius, bei išmokti ilsėtis…
Amber CrossFit Legendų programa
Amber CrossFit, bendradarbiaudami kartu su Švietimo, mokslo ir sporto ministerija, pradėjome įgyvendinti projektą, kuriuo labai didžiuojamės, nes tai mūsų galimybė prisidėti prie aktyvios ir sportuojančios visuomenės vystymo. Šiuo projektu mes siekiame parodyti žmonėms reguliarių CrossFit treniruočių naudą ir kaip tai teigiamai veikia jų kasdieninį gyvenimą. Vienas iš tikslų yra sudaryti sąlygas reguliariai lankyti nemokamas treniruotėmis…
3M: Mityba, Maistas ir Metabolizmas. I dalis
Mityba, maistas ir žmogaus metabolizmas
Amber CrossFit Sąskrydis ’19
Amber CrossFit Sąskrydis ’19 Nariai, draugai, atletai – visi esate laukiami! Amberio sąskrydis jau šį savaitgalį. Dalinamės informacija kas, kur, kaip ir kada. Atvykimo vieta: Šį kartą Amber CrossFit sąskrydis vyksta labai unikalioje vietoje. Stovykloje ant Vencavo ežero kranto, Lietuvos pakraštyje. Iš Vilniaus iki šios sodybos yra apie 2 valandos kelio. Kad nepasiklystumėte įmetame jums…
Mityba sportuojantiems
Sportuojantiems CrossFit: pilnavertė, sveika ir subalansuota mityba. Kiek? Ko? Ir kada? Džiaugiamės mūsų klubo narių susidomėjimu ne tik treniruotėmis, bet ir teisinga mityba. Šį šeštadienį vyr. treneris Lukas Bitinaitis skyrė laiko papasakoti nariams apie pagrindines maisto sudedamąsias dalis, jų būtinybę, naudą bei vartojimą. Seminaro metu pristatėme ir naująjį 5 savaičių iššūkį, kurio metu: • Atliksime…
Vasaros naujienos
Vasara su Amber CrossFit: nauja treniruočių programa, mitybos priežiūra ir aktyvus laisvalaikis kartu! Functional Body Building (FBB) Amber CrossFit mitybos programa Amber CrossFit Challenge Vaikų vasaros stovykla Amber CrossFit vasaros stovykla Functional Body Building (FBB) Papildoma specializuota Amber CrossFit treniruočių programa. Tai nauja Amber CrossFit treniruočių programa, kurios pagrindinis siekis skirti laiko judėjimo ir atliekamų…