Ruduo tai ne tik metas, kuomet visi mokyklinukai sugrįžta į mokyklas bet tai metas kuomet sporto ir sveikatingumo klubus užpildo klientai sugrįžę iš atostogų ir pasiruošę pradėti gyventi sveikesnį gyvenimą. Sportas ir sveikatingumas dar niekada nebuvo toks svarbus! Trumpas video apie naujienas klube: PILNAI INTEGRUOJAME LEVEL METHOD SISTEMĄ! Iki šiol mūsų naudotą SugarWOD programą pakeitė
CrossFit treniruotėse rizika gauti trauma yra pakankamai maža, jei užtikrinami tam tikri kokybės standartai.
Amber CrossFit, bendradarbiaudami kartu su Švietimo, mokslo ir sporto ministerija, pradėjome įgyvendinti projektą, kuriuo labai didžiuojamės, nes tai mūsų galimybė prisidėti prie aktyvios ir sportuojančios visuomenės vystymo. Šiuo projektu mes siekiame parodyti žmonėms reguliarių CrossFit treniruočių naudą ir kaip tai teigiamai veikia jų kasdieninį gyvenimą. Vienas iš tikslų yra sudaryti sąlygas reguliariai lankyti nemokamas treniruotėmis 50
NAUJIENA – LIETUVOJE! Amber CrossFit misija yra padėti jums gyventi sveikesnį ir kokybiškesnį gyvenimą.Priemonė, kuria siekiame tai padaryti yra CrossFit treniruotės, kurios yra orientuotos į ilgalaikius jūsų rezultatus. Amber CrossFit treniruočių programa yra unikali, nes ji yra nuolat koreguojama pagal jūsų poreikius ir galimybes. Mes sekame jūsų sporto progresą ir siekiame jį matuoti ir padaryti
Mobilumas yra kertinė sveiko kūno savybė. Jei negalite laisvai atlikti tam tikro pratimo judesio pilna amplitude, rizikuojate gauti traumą bandydami tai padaryti per jėgą. Dėl šios priežasties būtina skirti pakankamai laiko mobilumui didinti prieš arba po treniruotės. Idealiu atveju mobilumo ugdymui reikia atskiro užsiėmimo, kuris tuo pačiu veiktų kaip aktyvaus atsigavimo po intensyvaus fizinio krūvio priemonė.
